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進入冬季，很多家長反映自己孩子近視度數加深得更快了，那么為什么近視度數冬季加深更快呢？如何更好地防控近視呢？飛視眼鏡視光中心視光師、高級驗光員溫鑫為您答疑解惑。

溫鑫表示，冬季由于天氣寒冷，孩子們缺少戶外運動，加之室內光線不如室外好，孩子們在室內學習生活時間過長，更容易患上早期近視。因為戶外活動可以使孩子多看遠處事物，這有助于阻止近視的形成，同時，戶外陽光可使孩子瞳孔收縮，加大眼睛的聚焦力，看到的事物更清晰，從而起到預防近視的效果。雖然目前尚不能確定孩子近視率高與戶外活動過少有必然的聯系，但可以肯定的是，長時間呆在室內近距離用眼是近視發生或發展的重要原因，多在室外活動、運動、曬太陽，可以減少近視的發生和發展。

兒童應多長時間做視光檢查

預防近視，控制近視度數增長，兒童階段很關鍵，學齡期青少年尤其是兒童需要定期做視功能檢查，溫鑫表示，孩子應從3-6歲開始每年做一次視光檢查并建立屈光發育檔案。在6歲以后，家長應每年帶孩子做1-2次視光檢查，包括屈光度數、眼軸的長度、角膜的弧度，看看孩子是否屬于高危近視眼人群，通過歷年的檢測，合理干預近視的發生和發展，及時分析近視原因以及進行視覺訓練，這樣能及早預防近視。

什么是視覺訓練

溫鑫介紹，視覺訓練是利用光學和心理物理學等方法針對異常的調節、集合、融像等眼功能進行的專門性措施，就像按摩、針灸等方法治療疾病一樣。視覺訓練一方面對眼球睫狀肌進行狀態恢復性訓練，一方面通過重建訓練大腦與眼睛之間的密切聯系，對大腦視覺神經認知系統進行糾正刺激與強化，達到治療視功能障礙的目的。針對近視、弱視、視疲勞等不同眼疾，視覺訓練有不同的方法。視覺訓練不僅能有效治療弱視，對過度用眼導致的視功能下降同樣具有非常好的療效，可以緩解人的視疲勞，有效預防近視、控制近視增長幅度與發展進程。在進行視覺訓練前，必須要進行視功能檢查，查明近視、弱視情況，對視力發展狀況作出準確預測，進而根據具體情況采取有針對性的視覺訓練措施。

溫馨小貼士

預防和控制近視，除了注意用眼健康和進行視覺訓練以外，同時也應該補充保護眼睛的營養物——葉黃素。葉黃素是維持視細胞和視神經正常視覺功能的重要元素，是一種性能優異的抗氧化劑，存在于人體眼部所有組織中，其中以視網膜黃斑區濃度為主。科學研究已經發現，視網膜中葉黃素濃度越高，視覺敏感度越強。由于葉黃素人體無法自我合成，必須通過外界攝入來補充，所以建議學齡青少年每年服用一個階段的葉黃素來保護眼健康。目前，在市場上銷售的亮益生葉黃素頗受消費者青睞，產品品質和信譽也十分可靠，該產品在飛視眼鏡各連鎖店均有銷售。